|
за весь день вышло примерно 600кк, но возможно больше из-за куска пиццы, точную калорийность которого я не смог вычислить. весь день питался печеньями, потому что больше ничего не хотелось, ну и ладно. завтра планирую есть нормальную еду.
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 31,70g | Prot: 35,48g | Karb: 100,35g.
Kahvaltı: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Akşam Yemeği: Имбирное Печенье, Чай, Русское Море Крабовые Палочки, Global Village Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|