13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 125,83g | Karb: 208,52g.
Kahvaltı: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Prata, Itambé Iogurte (90g), Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo, Pullman Pão de Forma, Camil Arroz Branco (50g), Sadia Mortadela Defumada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|