|
어제 일찍잤다
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 41,20g | Karb: 188,80g.
Kahvaltı: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 가래떡, 기장물산 비빔밥용 해초샐러드, 오뚜기 비빔장. Akşam Yemeği: 딸기, 롯데칠성 순하리 레몬진, 스타벅스 (Starbucks) 베이컨치즈토스트. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 브렉퍼스트 잉글리쉬 머핀. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|