14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 65,58g | Karb: 214,72g.
Kahvaltı: Акконд Птица Дивная , Bombbar Peanut Bomb Butter Crunchy, Киви, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Кофе, Славянские Традиции Творог 2%. Öğle Yemeği: Кофе, ВкусВилл Рулет Бисквитный с Яблочным Повидлом. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Сыр, Белый Хлеб, Окей Морковка по Корейски, Фасоль (Консервированная). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|