14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 87,06g | Prot: 100,78g | Karb: 85,35g.
Kahvaltı: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Простоквашино Сливки 20%, Брюкке Сыр Витязь, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Хек Запеченный, Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Компот из Сухофруктов, Мандарины, Банан, Ветчина, Сыр Российский, Свинина Тушеная, Своя Компания Борщ со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|