14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 58,75g | Karb: 130,45g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Индилайт Сосиски Грандос, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Alpro Миндальное Молоко. Akşam Yemeği: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Азбука Вкуса Смузи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|