14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 106,26g | Prot: 96,90g | Karb: 168,83g.
Kahvaltı: Сыр, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Индилайт Ветчина из Индейки, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Кетчуп, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Мёд, Магнит Банан, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Сметана 15%, Борщ со Свининой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное , Мультизерновой Хлеб. Akşam Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fine Food Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|