14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 26,29g | Prot: 123,30g | Karb: 144,10g.
Kahvaltı: Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Льняная Мука, Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Молком Молоко 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Кальмар. Akşam Yemeği: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Филе Голени Индейки, Льняная Мука, Лук, Морковь, Свиной Бульон, Булгур, Лук, Морковь. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 0%, Сушеные Грибы Ассорти, Киноа , Лук, Морковь, Мандарины, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|