14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 128,51g | Karb: 108,87g.
Kahvaltı: Nestle Nuts White Edition Xxl , Green Milk Банановое Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Адыгейский , Зерница Хлебцы Мультизерновые, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Курица+грибы терияки, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Akşam Yemeği: Клубника, Творожная запеканка 12.03. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Sporty Печенье Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|