14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 109,58g | Prot: 215,27g | Karb: 123,00g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Bakoma Men Protein Naturalny, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Antrykotu. Akşam Yemeği: Калоризатор Авокадо, Seamor Makrela Tusza Solona. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|