14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 70,67g | Prot: 120,34g | Karb: 144,88g.
Kahvaltı: Ферреро Раффаэлло, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Меридиан Кижуч Слабосоленый, Серпуховхлеб Чиабатта, Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кальве Майонез Легкий, Огурец, Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Куриное Филе, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|