14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 40,16g | Prot: 70,45g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: Я-Морковь, Я-Яйцо Своб Выгул, Я-Тофу Классический, Я-Каша Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Я-Яблоко, Я-Творог Мягкий 4,5% (Белый). Akşam Yemeği: Я-Свекла, Я-Говядина для Запекания Премиум. Aperatifler/Diğer: Я-Сыр Адыгейский, Я-Хлеб Житный, Я-Киви, Я-Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СырСельдерей Kilo Geçmişi
|