14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 122,83g | Karb: 119,38g.
Kahvaltı: Solosvit Мороженое, Арахис, Глобино Балык Дарницкий, Овсяноблин, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, АТБ Банан. Öğle Yemeği: Арахис, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат из помидоров огурцов, Курица с грибами. Akşam Yemeği: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bellezza Моцарелла, Кофе с Молоком, Киви, Протеин конфеты ванильные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|