14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 34,74g | Prot: 45,06g | Karb: 72,07g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
my_performance Kilo Geçmişi
|