14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 20,46g | Karb: 148,34g.
Kahvaltı: Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Oreo Молочный Шоколад. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|