14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 110,08g | Karb: 119,63g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Магнит Сыр Свежесть, Яйцо Куриное, Славмо Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Круглое Лето Фасоль Стручковая, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Кубанский Молочник Творог 5%, Bombbar Батончик Неглазированный "Арахис" . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|