14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 109,69g | Prot: 75,03g | Karb: 252,01g.
Kahvaltı: Сыр, Шинка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Рогалик Любительский. Öğle Yemeği: Слойка с Творогом, Milka Молочный Шоколад, Торчин Майонез Европейский 72%, Капуста, Подлива, Свинина Тушеная, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Виноград, Сильпо Апельсин, Конфеты, Селянське Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Lion, Bona Vita Мюсли с Орехами, Холодный Кофе со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|