14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 85,38g | Karb: 71,53g.
Kahvaltı: Кофе, Семушка Ореховая Смесь, Вареное Яйцо, Пятерочка Чиабатта , Исеть Молоко Сыр Исетский Мягкий. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом ❤️, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Золотые Луга Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|