14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 29,69g | Prot: 89,90g | Karb: 105,71g.
Kahvaltı: Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Радость Вкуса Плавленый Сыр с Вялеными Томатами. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Для Своих Рис Шлифованный Длиннозерный Пропаренный, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Restoria Азу из Индейки. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Житница Здоровья Печенье Овсянушка без Сахара , Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Restoria Азу из Индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, Мандарины, ВкусВилл Арахис Сырой, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|