14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 75,06g | Karb: 156,15g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Орские Колбасы Колбаса Вареная Славянская, Горторг Батон Подмосковный, Чай. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dolce Albero Ананас Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Травяной Чай, Ташлинский Творог Обезжиренный, Банан. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье, Сыр Сулугуни, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|