14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 128,30g | Karb: 74,07g.
Kahvaltı: Kinder Молочный Ломтик, Бразильские Орехи, От Фермера Творог 9%. Öğle Yemeği: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Миндаль Миндаль Сырой, Лента Дорадо Запечённая . Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Дорадо Запечённая , Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|