12 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 86,97g | Karb: 85,83g.
Kahvaltı: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Liddells Skim Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Chicken Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Yoplait Forme Strawberry, Cooked Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|