14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 79,89g | Karb: 253,66g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Миндаль Миндаль, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кускус (Вареный), Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Сушеный Инжир, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Капучино, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|