14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 65,33g | Prot: 107,61g | Karb: 157,22g.
Kahvaltı: Zuiver Zuivel Volle Melk, Gwoon Halvarine, Wit Brood, Van Gilse Suikerklontjes. Öğle Yemeği: Remia Fijne Kruiden Dressing, AH Tijger Bruin, Jumbo Runder Rookvlees, Pistolet, Van Gilse Suikerklontjes, Molenland Komijnekaas 30+, AH Zaans Volkoren , Zuiver Zuivel Volle Melk. Akşam Yemeği: Raak Limonadesiroop, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Remia Knoflooksaus, Gebakken Aardappelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|