14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 78,58g | Karb: 147,95g.
Kahvaltı: Aldi Sesamring. Öğle Yemeği: Cucina Parmigiano Reggiano, ORO di Parma Tomaten Sugo Kräuter, Feinkost Dittmann La Española Natives Olivenöl Extra, Steinhaus Käse-Rucola-Tortelli. Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Hartgekochtes Ei, Grünländer Leicht, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Lätta Halbfettmargarine, Hartgekochtes Ei, Grünländer Leicht, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Müller Milch Reis High Protein Klassik. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|