14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 23,56g | Prot: 131,49g | Karb: 68,91g.
Kahvaltı: Banane, Champignons, Oeuf, Myrtilles, Carrefour Amandes, Meteora Yaourt Grec 0%. Öğle Yemeği: Mandarine, Picard Poêlée de Légumes Grillés, Thon. Aperatifler/Diğer: Gold Nutrition Total Whey. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|