11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 58,96g | Prot: 57,53g | Karb: 98,23g.
Kahvaltı: Queijo Ao Estilo Mediterrâneo Queijo Ao Estilo Mediterrâneo , Pão Branco Torrado. Öğle Yemeği: McDonald's Double Cheeseburguer. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (250ml), Gambas, Tortilha. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elsa janeiro Kilo Geçmişi
|