14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 153,39g | Prot: 91,06g | Karb: 143,02g.
Kahvaltı: Клубника, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Mlekovita Маскарпоне, Dolce Gusto Café au Lait, Kaufland Bio Kokosmehl. Öğle Yemeği: Kinder Country, Макарун, Voltan Ньоки, Dominos Пицца Маргарита . Akşam Yemeği: Philadelphia Сыр Филадельфия, Dm Bio Mandel Mehl, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Aerzener Eiweißbrot, Сосиска, Сильпо Авокадо Хаас. Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад 90%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|