14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 142,93g | Karb: 177,76g.
Kahvaltı: Гербей Банановое Печенье, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Zero Соус Медово-Горчичный , Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Öğle Yemeği: Гербей Банановое Печенье , Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|