14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 26,04g | Karb: 43,80g.
Kahvaltı: Авокадо, Мак-Дак Хлебцы Рисовые, Philadelphia Сыр, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ашан Финик без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Сырный Суп с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlyachok54 Kilo Geçmişi
|