13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 109,42g | Karb: 103,11g.
Kahvaltı: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Брилёво Горошек Консервированный, Капуста Тушеная с Курицей, Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Экспонента Экспонента Вишня-Ревень. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|