|
Recomece quantas vezes for necessário, só não desista de vc mesmo! Day 1👊🏾🏃🏾♀️💪🏾
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 48,85g | Karb: 65,84g.
Kahvaltı: Leão Chá de Hortelã, Água. Akşam Yemeği: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Quero Maionese, Alface de Folha Verde, Grã Filé Hambúrguer de Carne de Ave e Carne Bovina, Cebolas, Sadia Bacon, Água, Leão Chá de Hortelã. Aperatifler/Diğer: Leão Chá de Hortelã, Água. devamı için...
|
|
3235 kcal
|
Egzersiz:
Pedal - 1 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Priscila Christovan Kilo Geçmişi
|