14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 136,68g | Karb: 225,38g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Cheesecake agar nik 🍰 Aggiungi 🥛. Öğle Yemeği: Riso di Nori Riso Violet, Olio d'oliva, Zucchine, Milbona Quark Magro, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Aia Luganeghe Pollo e Tacchino, Aglio, Zucchine, Cipolle Rosse, Barilla Pasta, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Rajah Flavourful & Mild Curry Powder. Aperatifler/Diğer: Galbusera Belle e Buone Snack con Mirtilli Rossi, Mandorle e Semi di Zucca , Fage Fruyo 0% Limone, Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Miele, Semi di Chia, Curcuma, Limone. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|