14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 54,65g | Prot: 59,19g | Karb: 146,45g.
Kahvaltı: Запеканка с Тыквой, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Суп Овощной, Село Зелёное Пудинг Ванильный. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Фрутоняня Сок Банановый с Мякотью . Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|