13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 100,35g | Prot: 90,80g | Karb: 179,36g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Grow Food Курица в Нежном Чили Соусе, SPAR Лапша Удон с Мясом. Akşam Yemeği: Stella Artois Пиво, Жареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|