14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 85,04g | Karb: 122,38g.
Kahvaltı: Mabel Biscoito Sabor Coco, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado , Maçã, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lauany_231fit Kilo Geçmişi
|