14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 88,87g | Karb: 135,89g.
Kahvaltı: Твердые Конфеты, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чумак Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Вишневый Пирог. Aperatifler/Diğer: Пицца с Ветчиной, Fit Parad Панна Котта. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|