14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 34,14g | Prot: 38,17g | Karb: 78,33g.
Kahvaltı: Solgar Omega 3 950 Mg, Santal Соевое Молоко, Navitas Naturals Семена Чиа, Банан. Öğle Yemeği: Мясберри Вареники с Сыром Сулугуни. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|