14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2551 kcal
|
Yağ: 96,81g | Prot: 199,26g | Karb: 223,21g.
Kahvaltı: Café, Carrefour Pan con Salvado, Huevo, Banano, ENA Whey Protein (30g). Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Hervida, Huevo, Cuadril, Choclo, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Akşam Yemeği: La Campagnola Atún al Natural, Tomates, Lechuga, Zanahoria, Granja del Sol Milanesa de Soja. Aperatifler/Diğer: Quaker Avena Instantánea, Banano, Huevo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|