14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 91,09g | Karb: 39,34g.
Kahvaltı: Manteiga com Sal, Canela em Pó , Ovo tipo Extra Branco , Café. Öğle Yemeği: Carrefour Couve Flor, Pronto Light Cenoura, Hortifruti Brócolis Cozido , La Vita Rúcula, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Pronto Light Filé de Salmão. Aperatifler/Diğer: Davaca Manteiga com Sal, Flor de Amêndoa Pão Protéico, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|