11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2785 kcal
|
Yağ: 153,02g | Prot: 93,42g | Karb: 100,60g.
Kahvaltı: Manteiga com Sal, Canela em Pó , Ovo tipo Extra Branco , Café. Öğle Yemeği: La Vita Salada Verde, Pif Paf Salsichão, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Habib's Pizza de Quatro Queijos, Pérgola Vinho Tinto Seco, Casas Pedro Amêndoa com Chocolate . Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Casas Pedro Amêndoa com Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|