12 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2650 kcal
|
Yağ: 126,81g | Prot: 134,68g | Karb: 251,04g.
Kahvaltı: МарС Сникерс с Семечками, Ашан Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Зерненый Творог, Сушки, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый. Öğle Yemeği: Икра, Ашан Хлеб Рижский Особый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Селедка, Морковь по-Корейски, Винегрет. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, МарС Сникерс с Семечками, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|