15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 116,77g | Karb: 155,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рулет Бисквитный с Яблочным Повидлом, Кофе, Славянские Традиции Творог 2%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Сердце Куриное. Aperatifler/Diğer: Кофе, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|