13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4246 kcal
|
Yağ: 86,83g | Prot: 211,99g | Karb: 631,51g.
Kahvaltı: Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Брусника. Öğle Yemeği: Голден Яблоко, Tomatoes, Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста, Увелка Рис Отварной. Akşam Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Увелка Пшено Шлифованное, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|