14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 90,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 208,05g | Karb: 170,45g.
Kahvaltı: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Abacaxi, Quatá Creme de Queijo Light, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|