15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 38,49g | Karb: 196,45g.
Kahvaltı: Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Гастроном Майонез Провансаль, Вязанка Колбаса Докторская, Delicados Тортилья. Öğle Yemeği: Варенька Варенье Клубничное, Freshsecret Блинчики по-Домашнему. Akşam Yemeği: Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|