14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 101,82g | Karb: 181,27g.
Kahvaltı: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Mi Tierra Semillas de Chia, Lider Marraqueta Corriente, Palta, Huevo Cocido, Frutillas. Öğle Yemeği: Pan Amasado, Colun Queso Gouda Laminado. Akşam Yemeği: Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Cuisine & Co Medallón de Salmón Austral, Zanahoria, Lechuga, Colun Queso Gouda Laminado, Verduras Salteadas, Hummus, Pechuga de Pollo, Vivo Pasta Multigrano Espirales. Aperatifler/Diğer: Soul Bar Barra de Cereal Mix de Semillas, Loncoleche Yoghurt Protein , Frutillas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chucao.cantando Kilo Geçmişi
|