15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 85,44g | Prot: 93,71g | Karb: 131,97g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Royal Cake Вафли на Сорбите, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Белая Дача Сочная Морковь, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ядрена Копоть Сосиски Классические, Булгур. Akşam Yemeği: Пельменный суп. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Artfruit Голубика, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Epica Йогурт Ананас, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|