15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 66,35g | Karb: 69,55g.
Öğle Yemeği: Одари Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Бородинский, Горчица, Победа Горький Шоколад 72%, Капуста Тушеная, Холодец. Akşam Yemeği: Горчица, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Heinz Томатный Кетчуп , Одари Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Natige Сыр Диетический 20%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Edgar Лаваш без Дрожжей, Капустный Салат, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|