15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3204 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 132,64g | Karb: 267,84g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины, Мистраль Бурый Рис. Akşam Yemeği: Виски, Мартини Мартини Бьянко, Твердый Сыр Пармезан, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|